Surówka z fenkuła (kopru włoskiego)
Autor: Teresa Borzęcka
Składniki
- 1/2 dużego kopru włoskiego lub jeden cały, jeśli nieduży
- sól
- pieprz czarny
- olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek
- cukier
- sok z cytryny
Sposób przygotowania
Zgrubiałą łodygę fenkuła (kopru włoskiego) oczyść z bocznych gałązek, umyj i odsącz, a następnie pokrój ostrym nożem w jak najcieńsze w paseczki. Ułóż w szklanym naczyniu i polej sosem przygotowanym z oliwy i soku z cytryny. Sól i pieprz dodaj do smaku – cukru ok. 1/2 łyżeczki do herbaty. Całość posyp posiekanym, świeżym koperkiem. Do przygotowanej sałatki możesz dodać także marchewkę utartą na drobnej tarce jarzynowej lub pokrojone w paseczki śliwki węgierki.
Sałatka z cukinią i jajkami
Autor: Teresa Borzęcka
Składniki
- jedna średniej wielkości cukinia
- 5 jajek ugotowanych na twardo
- 100 gramów sera żółtego pokrojonego w drobną kostkę
- 2 średniej wielkości pomidory pokrojone w kostkę
- garść posiekanej natki pietruszki
- ząbek czosnku
- rozmaryn, bazylia - po dwie łyżki sól, pieprz do smaku
- oliwa lub olej roślinny - ok. 200 ml łyżka soku z cytryny
- 150 gramów orzechów włoskich drobno pokrojonych
Sposób przygotowania
Na dużej patelni (tzw. grillowej) usmaż cukinię pokrojoną na ćwiartki dodając łyżkę oliwy. Jajka pokrój w ósemki. Do miksera wsyp połowę orzechów, czosnek, rozmaryn, bazylię oraz 150 ml oliwy lub oleju, sok z cytryny oraz garść natki pietruszki. Wszystko zmiksuj. Cukinię pokrój w ukośne paski i wrzuć do miski, a następnie dodaj rozdrobniony ser, pomidory, jajka, resztę orzechów oraz pieprz i sól do smaku. Całość wymieszaj z sosem.
Chleb orkiszowy
Autor: Teresa Korniak-Jarzyna i Halina Szymoniuk
Składniki
Składniki mąki
- zmielone ziarno orkiszu
- zmielone ziarno słonecznika
- błonnik jabłkowy
Składniki ciasta na chleb
- 1,0 kg mąki
- 4,5 dag drożdży
- 625 ml wody
- sól, cukier
Sposób przygotowania
Z jednego kilograma mąki orkiszowej odjąć 2 łyżki mąki i dodać 2 łyżki mąki pszennej. Wsypać mąkę do miski o pojemności około 2,5 l. W środku wysypanej mąki zrobić dołek, w który należy wlać ok. 0,5 l letniej wody. W niej rozpuścić 2,5 dag drożdży i 0,5 łyżeczki cukru. W dołku zrobić rozczyn o konsystencji gęstej śmietany. Otrzymany rozczyn odstawić na 30 minut w ciepłe miejsce. Miskę z rozczynem przykryć lnianą ścierką podkładając pod nią np. drewnianą łyżkę opartą o krawędzie miski (żeby uniknąć zapadania się ścierki i umoczeniu w rozczynie). Po tym czasie powinny pojawić się pęcherzyki z powietrzem, a ciasto powinno mieć konsystencję gąbki („pęknięte dziurki”). Następnie rozrobić w połowie szklanki ciepłej wody 2 dag drożdży i pół płaskiej łyżeczki soli. Mieszać ciasto przez około 10 minut. Jeśli ciasto jest za gęste, należy dolać letniej wody. Ciasto musi być miękkie. Ponownie odstawić w misce, przykryć szmatką na 1 godzinę i 15 minut. Kiedy ciasto uzyska podwójną objętość, należy je leciutko posypać mąką (w ilości ok. 1 łyżki stołowej) i wymieszać ręką w celu pozbycia się gazów fermentacyjnych. Blaszkę (dno prodiża z kominkiem) dobrze wysmarować smalcem (smalec nie zawiera wody) i wyłożyć ciasto. Odstawić ponownie na 30 minut do wyrośnięcia. Nie przykrywać. Po tym czasie ciasto posmarować ciepłą wodą, aby powierzchnia chleba była po upieczeniu gładka i lekko połyskliwa. Włożyć do nagrzanego piekarnika o temp. 220 st. C. Piec 30 minut. Po tym czasie temperaturę obniżyć do 150 st. C. Po 25 minutach wyjąć blachę. Chleb powinien lekko odstawać od blachy. Wyłożyć go do wystygnięcia na lnianą ściereczkę i przykryć nią, żeby skórka nadmiernie nie wyschła.